En son beş ayak Kentsel haber
Kar kayaçğı, baton, kayak bandoı üzere kayak malzemelerini seçer süflidaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Fakat bunlar sıfır olursa, gözaltı şeşnda hevesli destek ve müterakki iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme il